Je dénkt gedachten, je vóelt gevoelens, maar je bent ze NIET. Gedachten zijn geen feiten, wel is negatief denken slecht voor je ziel.

Hulp voor angst, emotie, trauma, verdriet e.d.

Een angst, emotie, verdriet, trauma of fobie wordt gevoed vanuit gedachten dat je OOIT iets eng vond. Je toen iets heel heftigs meemaakte waarbij de emoties en gevoelens van dat moment niet goed konden worden verwerkt, bv op erg jonge leeftijd.  Soms overkwam iets niet jouzelf maar een naaste of familielid, echter blijft die emotie bij jou "hangen". Je voelt dat NU nog als je eraan denkt, want het lichaam heeft niet geleerd om anders te reageren dan TOEN. Door therapie en geruststelling nemen de klachten en enge gedachten af, zoals via EMDR, een vorm van Trauma therapie.

Emoties vertellen een diep verstopte behoefte. Het is normaal om bang, boos, bedroefd of verdrietig te zijn, ook al voelt dat vreemd. Emoties laten zich niet wegduwen, ze komen uit bescherming en vaak met boemerang effect. Op de lange duur leiden zulke emoties tot spanning, stress en lichamelijke klachten.  Zo'n emotie negeren  staat ontladen en oplossen in de weg. Besef ieder mens hulp mag aanvaarden indien het solo mislukt.

Emoties, Stress, Trauma: Een spanning, woede of emotie kan zich op allerlei wijze ontladen, zoals huilen, gapen, trillen, zweten, dromen, niezen, boos zijn of depressie voelen.  Jezelf de kans geven tot verwerking van denken en voelen is stap 1 en erg belangrijk, zowel lichamelijk als geestelijk. Door mijn begeleiding zullen klachten afnemen volgt rust in je hoofd en je lichaam. De daarbij passende soort therapie geeft in gemiddeld 3 consulten het gewenste resultaat.   Lees hier over alle hulpmethoden.