Openheid: word je bewust van je gedachten

Wat in de weg zit, heeft een boemerang effect: je komt het telkens tegen. Maar échte kracht komt van binnenuit, vanuit verbinding met jezelf, los van alles. En als je dát voelt, brengt de buitenwereld slechts aanvulling. Dan leef je vanuit jezelf en durf je alles te doen zoals je dat wenst. 

 "Je gaat het pas zien als je het doorhebt"  (Johan Cruijff)

Mindfulness

Volg eens een minuut je ademhaling en kijk wat er gebeurt. Door stilte met aandacht toont zich wat belangrijk is in je belevingswereld.  Respect voor grenzen van denken en doen, door voelen, kunnen en vooral iets te wíllen. Het geeft verbinding met jóu en levert veel op! Vrijheid voelen door innerlijke kracht, want daar wordt je blij van.

Bewustwording gaat via het Bewustzijn: 

Het opslagbewustzijn, het interne (zelf)bewustzijn en het omgevingsbewustzijn                                                                creëren en activeren tesamen onze emoties, gevoelens, gedachten en herinneringen.                                                                Toegepaste methoden geven helderheid over de on(der)bewuste oorzaken van klachten,                                                         gestuurd vanuit de neo cortex( denkbrein-ratio) of in het limbische brein(emoties-gevoelens).

 

 

- 2 -